Dlaczego warto oczyszczać wątrobę?

Największe laboratorium chemiczne naszego organizmu to wątroba i dlatego właśnie warto zadbać o jej stan. Dzięki czystej i prawidłowo funkcjonującej wątrobie poprawia się trawienie i wchłanianie, a co z tym związane, reguluje się waga ciała. Lepiej odżywiony organizm zaczyna lepiej funkcjonować, co wpływa również na gospodarkę hormonalną.

Ale bez wnikania w naukowe terminy … czysta wątroba oznacza lepsze samopoczucie, więcej energii, krótszy, ale za to bardziej regenerujący sen, lepszą pamięć i zdrowie.

Korzyści jest na prawdę dużo, pozostaje więc pytanie, jak prawidłowo przeprowadzić oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego?

Na początku kwestie bezpieczeństwa!

Poniżej znajdziesz uproszczony opis. Nie jest to pełna „instrukcja obsługi” głównie dlatego, że każdy ma trochę inne ciało, problemy i może inaczej reagować na oczyszczanie. Poza tym, na temat oczyszczania wątroby pisze się książki, a nie artykuły.

Dlatego właśnie proponuję przeprowadzić oczyszczanie wątroby, przynajmniej pierwsze, pod nadzorem osoby, która wiej jak ono przebiega.

Przepis który opisuję poniżej opracowała pani dr. Hulda Clark, ja natomiast, z powodzeniem stosuję go na sobie.

Jak się przygotować?

Zaczynając od początku – oto zalecenia dietetyczne na tydzień poprzedzający oczyszczanie wątroby:

  • unikaj zimnego lub schłodzonego pożywienia i napojów (wszystkie napoje i potrawy powinny być ciepłe lub przynajmniej mieć temperaturę pokojową),
  • unikaj produktów pochodzenia zwierzęcego, nabiału oraz potraw smażonych,
  • jedz normalne posiłki,
  • unikaj przejadania się,
  • przez 6 dni pij po litrze soku jabłkowego dziennie,
  • przed oczyszczaniem wątroby i woreczka żółciowego polecane jest również oczyszczenie jelita grubego.

Główną część płukania wątroby i woreczka żółciowego najlepiej przeprowadzić podczas weekendu, kiedy masz więcej czasu na odpoczynek (oczywiście wszystko zależy od Twojego trybu pracy). Główny etap oczyszczanie trwa 16 do 20 godzin i jest poprzedzony sześcioma dniami przygotowań.

Potrzebne produkty:

  • sok jabłkowy (najlepiej robić go ze świeżych jabłek tuż przed wypiciem, ale może też być z kartonu) – 6 litrów,
  • gorzka sól (znana też pod nazwami: sól Epsom, sól angielska, siarczan magnezu – MgSO4) – 4 stołowe łyżki rozpuszczone w 750 ml wody,
  • oliwa z oliwek (typu extra virgin) – 125 ml,
  • grejpfrut (lub jak ktoś woli to grapefruit) – wystarczająco do wyciśnięcie 200 ml soku.

1 dzień oczyszczania:

  • śniadanie – wypij litr soku jabłkowego rano (możesz zacząć go pić zaraz po przebudzeniu). Jeżeli czujesz głód, zjedz lekkie śniadanie, najlepsza jest owsianka. Unikaj cukru i innych słodzików, przypraw, mleka, masła, olejów, jogurtu, sera, mięsa, kawy, orzechów, pieczywa. Jak najbardziej dozwolone są owoce i soki owocowe.
  • obiad – najlepsze będą warzywa przygotowane na parze z ryżem, przyprawione niewielką ilością soli (najlepiej nierafinowanej lub himalajskiej). Zakończ jedzenie najpóźniej o 14.00

Teraz do godziny 18.00 – jeśli czujesz taką potrzebę – możesz tylko pić wodę.

  • 18.00 – wypij pierwszą dawkę gorzkiej soli – 190 ml,
  • 20.00 – wypij druga dawkę gorzkiej soli – 190 ml,
  • 22.00 – z gotowym termoforem i przygotowanym sokiem z grejpfruta (200 ml) dokładnie wymieszanym z oliwą z oliwek (125 ml), siedząc na brzegu łóżka, wypij miksturę, po czym połóż się płasko i przyłóż termofor do wątroby, aby ją nagrzewać (jak najdłużej).

I w ten sposób możesz sobie spokojnie zasnąć.

2 dzień oczyszczania:

  • najwcześniej o 6.00 – wypij pierwszą dawkę gorzkiej soli (190ml),
  • po dwóch godzinach wypij drugą dawkę gorzkiej soli (190 ml),
  • jak poczujesz potrzebę wypróżnij się (będzie to na pewno więcej niż raz) i sprawdź ile znajdujesz w toalecie zielonkawych kamieni, które opuściły Twoją wątrobę i woreczek żółciowy (wyglądają podobnie jak te na zdjęciu i mogą być różnej wielkości),
  • po 2 godzinach wypij, najlepiej świeżo wyciśnięty, sok pomarańczowy,
  • po kolejnej godzinie możesz zjeść coś lekkiego.

Teraz masz już wystarczającą wiedzę na temat oczyszczania wątroby, żeby … dowiedzieć się więcej na ten temat, bądź też przeprowadzić pierwsze oczyszczanie z osobą, która ma już w tej dziedzinie doświadczenie.