Joga to też system ćwiczeń rehabilitacyjnych

Joga to też system ćwiczeń rehabilitacyjnych

Co to jest Joga? Obecnie znanych jest wiele definicji i teorii wyjaśniających, czym jest Joga. Zwykle kojarzy się ona z systemem ćwiczeń połączonych z oddechem i medytacją. Po moich doświadczeniach, naukach i praktykowaniu tej złożonej filozofii od wielu, w kilku...
Jaka dieta?

Jaka dieta?

No to czym w końcu jestem: tym czym jem, czy o czym myślę? Jak zakładam, że jedzenie jest ważnym materiałem dojącym mam część energii fizycznej, niezbędnej do życia oraz budulcem. Ważne jest więc dla mnie, co jem. Tylko w tych wszystkich cudownych dietach, dostępnych...