Rytm, sport i hipnoza

2 maja 2018 | Coaching z trampoliny

Fale można opisać podając ich częstotliwość i amplitudę. Można również zauważyć określony rytm, który w jakiś sposób może być narzucony.

Tak właśnie skacząc na trampolinie jest określona częstotliwość podskoków (regularne odbijanie się), amplituda (wysokość odbicia) i to wprowadza nas w określony rytmiczny trans. To samo można zauważyć w innych czynnościach, jak na przykład bieganie, pływanie czy tańczenie.

Słuchając rytmicznej muzyki też wchodzimy w pewnego rodzaju trans, który warunkowany jest przez tempo nagrania, co da się zauważyć w klubach i dyskotekach. Zmierzam jednak do tego, że wchodząc w swego rodzaju trans, jesteśmy w stanie dobrze skupić się na określonej myśli czy zagadnieniu. Dlatego właśnie wielu biegaczy amatorów mówi, że w czasie bieganie resetują się, uspakajają zaczynają myśleć bardziej obiektywnie. Jeżeli jesteś w stanie wprowadzić się w stan „czystości umysłu” i masz na to swoją własną metodę, podziel się nią w komentarzu.