Ćwiczenia oddechowe

29 maja 2018 | Sam sprawdziłem

Ćwiczenia oddechowe znane są od wielu tysięcy lat praktykowane jako technika zdrowotna.
Sam mając kontakt z technikami Jogi praktykowałem je, mniej lub bardziej intensywnie od 11 roku życia.
Korzystając z okazji tego „mniej intensywnie” okresu, postanowiłem sprawdzić, jak systematyczny i regularny powrót do ćwiczeń oddechowych wpłynie na moje samopoczucie.
Oczywiście byłem zadowolony z efektu, więc dziele się z Tobą moim sukcesem, żeby zachęcić Cię do zrobienia dokładnie tego samego.
I oczywiście zapraszam na moją stronę www.ramante.pl i do subskrypcji mojego kanału YouTube.